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Puedes ser un artista que quiere presentarse a sí mismo y a su trabajo o eres un negocio con una misión que describir.
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Microjubilaciones: celebra los pequeños logros cotidianos
Las microjubilaciones son pausas planificadas que permiten disfrutar de actividades personales sin esperar a las vacaciones o al retiro laboral. La idea es reservar momentos para descansar, viajar cerca de casa, aprender algo nuevo o simplemente cambiar de ambiente durante la semana. A diferencia de unas vacaciones tradicionales, no necesitan durar varios días. Pueden ser …
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Orden en casa: menos desorden, más bienestar
Un hogar organizado no solo resulta más agradable a la vista; también puede influir en cómo percibimos nuestro entorno. En este sentido, un estudio publicado en agosto de 2025 en el Journal of Environmental Psychology encontró una asociación entre el desorden doméstico y un menor bienestar psicológico. Aunque los autores señalan que se necesitan más …
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Fibra alimentaria: el nutriente que merece más atención
La fibra alimentaria está ganando protagonismo en las conversaciones sobre nutrición y bienestar. Aunque suele asociarse únicamente con la digestión, este componente de los alimentos vegetales también puede contribuir a mantener niveles saludables de colesterol y favorecer el control de la glucosa. Según la Escuela de Salud Pública T. H. Chan de Harvard, una alimentación …
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