Para que una dieta sea sana y equilibrada ha de contener todos los nutrientes y en las cantidades adecuadas para que una persona tenga cubierta todas sus necesidades y no tenga carencias.
Para lograr estos objetivos, la dieta debe seguir estos consejos:
- Variedad de alimentos
- Comer más frutas y verduras
- Reducir la ingesta de bollería industrial
- Proporción adecuada de cada alimento
- Moderación en las cantidades consumidas
- Cinco comidas al día
- Que sea apetecible
- Buena cantidad de líquidos
Al ser los representantes de una de las empresas más importantes en la industria de la alimentación, Corporativo Kosmos busca apoyar a los sectores más vulnerables de la sociedad para proveerles seguridad alimentaria e, igualmente, fomentar el consumo de comidas saludables entre la población.